Sfida "Un mese di consapevolezza", set di 31 compiti quotidiani, con barattolo rustico, elegantemente stampati (versione inglese)
Che ne dici di riportare la tua vita al momento presente? Una dose giornaliera di consapevolezza aumenta la creatività, la produttività, la pace della mente e riduce lo stress.
Sviluppare uno stile di vita consapevole richiede pratica, tempo e pazienza. Le vecchie abitudini deve essere ammorbidite e sostituite con nuovi modi di pensare.
Gli studi dimostrano il nostro cervello ha bisogno di circa 30 giorni per adattarsi ad una nuova abitudine. Questo è l'obiettivo dietro "Un mese di consapevolezza". 31 attività quotidiane progettate per aumentare la tua consapevolezza. Stampato su carta da cartolina di alta qualità con un'immagine correlata sul retro.
Gli esercizi sono orientati in modo che siano facili da realizzare anche nei giorni più impegnativi. La maggior parte degli esercizi possono essere effettuati ovunque e in qualsiasi momento, spesso senza che le altre persone se ne accorgano.
Se pratichi questi compiti di consapevolezza ogni giorno, dovresti diventare un po' più consapevole della tua vita. Ti auguriamo molto fortuna e gioia.
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